病棟看護師のリアル。3交代勤務で心身ともに限界だった日々 【みんなの社畜体験談 #127】

今回は該当職種の仕事を経験された方に体験談をいただきました。

実際に働いてみて感じたリアルな声をお届けします。これから該当職種を目指す方、転職を考えている方の参考になれば幸いです。

雇用形態	正社員
勤務地	東京都北区
勤務時間	3交代制（日勤8:30〜17:00/準夜勤16:30〜翌1:00/深夜勤0:30〜9:00）
休日	4週8休
給料	年収450万円（夜勤手当含む）
必要資格	看護師免許
業種	医療
主な業務内容	総合病院の内科病棟での看護業務
性別	女性
年代	20代

始めたきっかけ

看護学校在学中に病院実習で患者さんに感謝されたのがきっかけです。「人の役に立つ仕事がしたい」という思いが、看護師を目指す原動力になりました。就職先は、実習でお世話になった総合病院を選びました。規模が大きく、いろいろな症例を学べると思ったからです。

1日の仕事内容

日勤の場合は8時半出勤。まずは夜勤からの申し送りで患者さんの状態を確認します。

バイタルサイン測定、点滴管理、投薬、処置の介助、ドクターの回診への同行、記録の入力…やることが山積みです。受け持ち患者は6〜8人。ナースコールが鳴れば、どんな作業中でも駆けつけます。

昼食は12時〜13時の間に交代で取りますが、忙しい日は15分で済ませることも。午後はカンファレンスやケアプランの見直し、退院指導など。定時は17時ですが、記録が終わらず1時間以上のサービス残業は日常茶飯事でした。

準夜勤・深夜勤はスタッフが少ない中で急変対応もあり、常に緊張状態です。

この仕事できつかったこと

3交代勤務は、想像以上に体にこたえます。日勤→準夜勤→深夜勤のサイクルで体内時計が完全に壊れました。休日もぐったりして、何もする気力が起きない。

患者さんの急変や看取りは、精神的にも重い。特に若い患者さんが亡くなったときは、何日も引きずりました。

また、人手不足が深刻で、1人あたりの負担が大きい。「もっと丁寧にケアしたいのに時間がない」というジレンマは、看護師なら誰もが感じるストレスだと思います。

お局ナースからの指導という名のパワハラもありました。新人時代は毎日泣きながら帰っていた時期もあります。

この仕事で良かったこと

患者さんからの「ありがとう」の一言が、すべての疲れを吹き飛ばしてくれました。退院するときの笑顔は今でも忘れられません。

専門知識とスキルが身につくので、一生食いっぱぐれない安心感があります。看護師免許があれば、全国どこでも働けますし、ブランクがあっても復帰しやすい。

夜勤手当で収入は同年代より高め。年収450万円は20代後半としては恵まれていました。

この仕事を辞めた理由

3年間の病棟勤務で心身の限界を感じ、クリニック（日勤のみ）に転職しました。夜勤がなくなっただけで、生活の質が劇的に改善。給料は下がりましたが、健康には代えられません。

この仕事が向いている人

人の役に立ちたいという強い使命感がある人

体力に自信がある人

感情をコントロールできる人

チームワークを大切にできる人

マルチタスクが得意な人

逆に、夜勤に耐えられない人、感情移入しすぎてしまう人には、病棟勤務は厳しいかもしれません。クリニックや訪問看護など、夜勤なしの働き方も検討してみてください。

この仕事に就きたい人へ一言

看護師は本当にきつい仕事です。でも、やりがいも本物。「きつそうだからやめておこう」ではなく、「きつくても続けたいか」で判断してほしい。

新人時代のつらさは必ず乗り越えられます。3年頑張れば、どこでも通用するスキルと自信がつきます。

もし病棟がきつすぎるなら、クリニック・訪問看護・企業内看護師など、働き方の選択肢はたくさんあります。無理して体を壊す前に、転職も視野に入れてください。

よくある質問（FAQ）

Q. 新卒は病棟に行くべき？

A. できれば最初の2〜3年は急性期の病棟で経験を積むことをおすすめします。基本的な看護技術やアセスメント力が効率よく身につきます。その後のキャリアの幅が大きく広がります。

Q. 男性看護師は増えている？

A. 増えています。現在は看護師全体の約8％が男性で、年々増加傾向です。特に精神科、整形外科、救急では男性看護師の需要が高いです。

まとめ

病棟看護師は、体力・精神力ともに厳しい仕事ですが、患者さんからの感謝と専門スキルの蓄積は何ものにも代えがたい財産です。夜勤のない働き方への転向も選択肢のひとつ。自分のキャリアと健康のバランスを大切にしてください。